forma w

nie wiem jak sie nogi pozuje jutro bede je robil to moze cos nagram tydzien temu takie byly: http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_Mój_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A-_-t477506-s46.html prosze o zmiane tematu na: Wysu /Mój Dziennik Trenigowy/forma z kwietnia 57str edit: dzieki Rion Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-01 22:59:38

dzieki byku moja forma przy twoich osiagnieciach to pikus edit: ooo dzieki za rady Cobraf wpadaj czesciej a widziales moze ostatnie proby? czy tylko ta pierwsza? pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-07 21:40:57

Ciążowy biuletyn: Staram się dużo spacerować. Jednak w chwili obecnej jest to dla mnie najlepsza forma na doraźne zwalczenie nudności. Zaobserwowałam ciekawą rzecz - nudności są zdecydowanie większe w tygodniu niż w weekendy. Czy to możliwe, żeby stres w pracy je nasilał? Jedzenie może dla mnie nie istnieć. Zastanawiam się nad kupnem sokowirówki, [...]

[...] wiosłowanie sztangą i było lekko na następnym treningu założę 100kg. 13sebik13 Tylko klata jest mocna a reszta sodoma i gomora TEN-SHIN Myślę nad zawodami w Ostrowcu co mają się odbyć 30 maja. Jak będzie kasa no i forma oczywiśćie to pojade. Z dziesiejszą siłą nie miał bym po co nawet jechać. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-04-03 22:44:48

Mateusz ja będę pracował do końca września tylko akurat teraz mi przerwa wypada. Wuchta Masz racje Własnie zobaczyłem w aktualnościach sportowych że Busku będą zawody w wyciskaniu sztangi jutro zobacze jak z formą i jak skołuję transport to jade bo blisko. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-27 18:06:07

[...] z tym że 145 długo szło do góry a 147.5 nie pamiętam ale chyba było oderwanie dupy. Martwy szedł w miare mam jeszcze zakwasy po siadach z poniedziałku w 2 ostatnich seriach po 3 powtórzeniach miałem skurcze mięsni i musiałem nogi rozprostować. Na zawody raczej pojade transport jest forma bez szalu ale zawody to zawody może będzie pierwsza 5.

[...] Natomiast teraz...Ponieważ nie trenuję pod kątem sylwetki (ani masy ani rzeżby), więc wydaje mi się że żadne restrykcje nie są mi potrzebne. Sport to dla mnie hobby, forma wyżycia się i jestem typowym amatorem o przeciętnych rezultatach. Jak wzrostowi siły będzie towarzyszyć wzrost masy (a zwykle tak jest) to ok, jak nie to nie. Muszę [...]

[...] spowoduje nieoczekiwane pobicie własnych rekordów. Trenując codziennie łatwo potraktować taki trening na zasadzie "na zaliczenie obecnosci", w końcu jutro też jest dzień i forma moze być tylko lepsza..Przy okazji uczymy się zmuszać do wysiłku kiedy nie jesteśmy całkiem wypoczęci, czy w najlepszej formie. Filmik: [...]

No ****a za***ista informacja co do Smolika! Tak myślałem że forma docelowa będzie na ME super sezon ma Smolik szkoda tylko że Pepłowskiemu się nie udało ale on po mp nie miał już żadnego zapasu na me nie mniej jednak tylko pogratulować chłopakom. Co do reszty którą wymieniłeś Tibo to chyba bez jakiś tam WOW chyba wszyscy widzieli ich w finale. [...]

Nie chwaląc się w niedziele zagrałem mecz życia :D 38 pkt 11 zbiórek :D Niesamowita forma :D Wczoraj zrobilem zaj**isty trening. Wiosło półsztangą mistrzostwo ! Tego mi było trzeba, całkiem inne czucie pleców. Niestety kolana zamęczone po meczu i nie dałem rady martwego zrobić ;/ Ponidziałek - Plecy •Plecy 1. Podciąganie na drążku chwyt [...]

TommiCrazy: ja tylko chciałem zaznaczyć, każda forma sztuk walki się przyda w czasie obrony na ulicy, ----------------------- Inaczej. Kazda forma aktywnosci fizycznej moze sie przydac. Ale w roznym stopniu. Aerobik tez. bójka uliczna ma mało wspólnego z sztuką, są to zazwyczaj niesportowe i niehonorowe zachowania w celu pokonania drugiej osoby. [...]

[...] wychodzili wszyscy, tak samo do porównan, potem po krótkiej przerwie wracala juz tylko finalowa szóstka i odbywaly sie kolejne porównania i dekoracja. Moim zdaniem ta forma prejudging byla duzo lepsza niz ta która dzielilo kilka godzin, tak samo odbywaja sie teraz mistrzostwa europy. Co do sponsorów tez nie do konca jest tak jak mówisz, [...]

Hejka, fajnie ze wracasz. Jak tam forma się trzyma? I co się stało, ze przestałaś pisać? Czasem Patiku doby nie da się rozciągnąć, jeszcze nie znalazłam na to sposobu i przyszedł czas na wybranie priorytetów. Trenować nie przestałam, więcej czasu poświęciłam na prywatne sprawy i wygospodarowałam nieco dla siebie w wirze obowiązków [...]

[...] juz dawno udowodnil, ze nalezy do elity w tym sporcie i nie trzeba go nigdzie wpychac bo jego sylwetka robi swoje. Gdy wychodzi na 100% nikt nie jest w stanie dorownac mu forma startowa, separacja i szczegolami miesni. I jako jedyny aktualnie, moze jeszcze Kai, ma ten rodzaj super plastycznych miesni (o ktorych Jay Cutler moze tylko pomarzyc), [...]

Tylko że w czasie Arnolda były jakieś malwersacje. W MD było że Nubret'owi tuż przed Olimpią w 75 roku Weider kazał schudnąc bo wg niego za dużo ważył i nie mógł brać udziału. A wtedy forma nubret'a była lepsza niż Arniego. Więc tytuły Arnolda tym bardziej nie są sprawiedliwe Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 15:48:21

Dzięki :) Forma cały czas wzrasta... Chyba na przyszły sezon zainwestuje w bardziej profesjonalny sprzęt :-D

Ja miałem właśnie ze Swansona i czułem działanie. Myślę, że warto na początku spróbować czystej formy a później przejść do mieszanek. Jak z kreatyną - najpierw pojedyncza forma a dopiero później stack. Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-08-30 17:41:12

Dobrze, że powoli jakaś forma aktywności się pojawia i ten bark jest w co raz lepszej formie.

Dzien 7 Przygotowań Podsumowanie: -Pogoda psychicznie mnie dobiła ,trening nie był w 105% ale też nie był słaby.W normie bez szału , czułem większy przypływ sił jakoś nie zajechałem się tak. -Wiatr i deszcz taki że jadąc na rowerze w pewnym momencie wiatr mnie zatrzymał , deszcz okropny.Przemoknięty na maksa. -SAW Się skończył , do końca tygodnia [...]

Witam , wczoraj pierwszy dzień treningowy był.Szczerze spadki siłowe i wagowe niestety dla mnie są tragiczne.Forma ostatnio stoi w miejscu ale teraz wracam na pełną parę bo wyciągnąłem parę wniosków co było robione źle przez jakiś okres 5 tyg. Na pewno nie mam zamiaru się poddawać , wszystko dalej jak w planach tylko teraz już wracam do treningu [...]